Seniorkul

Det är aldrig för sent att börja träna!

Nu startar Seniorkul igen. En kostnadsfri aktivitet för dig som är pensionär och behöver hitta nya och roliga sätt att röra dig. Få nya vänner eller hitta tillbaka till gamla.

Du kommer att få prova olika idrotter och träningsformer. Aktiviteter som erbjuds av kommunens idrottsföreningar och andra organisationer.

Målet med Seniorkul är att få en ökad motivation att röra på sig, hitta nya träningsformer utifrån egna förutsättningar, lära sig nya saker och ha roligt på vägen.

Start den 4 mars kl 10.00-11.30

Intresseanmälan Anmälan görs dagtid mellan 3-17 februari på telefon 0225-342 76.
E-post: anmalan.hedemora@seniorkul.se
Eller via denna länk www.rfsisu.se/dalarna

Upplägg

Seniorkul pågår under elva veckor med start 4 mars och slutar den 15 maj. Vi kommer träffas två gånger i veckan, på tisdagar och torsdagar mellan kl 10.00-11.30. Seniorkul leds av Jan ”Joppen” Olsson och Elisabeth ”Laiza” Malmberg. Alla deltagare är olycksfallsförsäkrade genom Riksidrottsförbundet (Folksam).

Efter intresseanmälan kommer vi att kontakta dig, du kommer att få berätta om dig själv. Därefter meddelar vi om du är antagen. Exempel på prova-på aktiviteter kan vara: Falltrygghetsträning, padel, tennis på studs, styrketräning med olika belastning, gruppträning, balansövningar, bågskytte, bowling, boule, ridning, dans och orientering mm. Vi vill erbjuda FYSS = fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling.

Arrangör: Hedemora kommun, RF-SISU Dalarna med stöd från Allmänna Arvsfonden.